读懂“心世界”！罗湖、光明区开展心理知识讲座

　　健康的心理是高效工作的基本要求之一，提高军人的心理健康水平，对增强部队战斗力，维护部队安全稳定具有重要的意义。近期深圳市罗湖区和光明区约彩365ios下载_365bet体育网_365亚洲体育平台事务系统为军人军属、退役老兵送上心理健康讲座。

罗湖区约彩365ios下载_365bet体育网_365亚洲体育平台事务局组织开展心理健康知识讲座

　　近日，罗湖区约彩365ios下载_365bet体育网_365亚洲体育平台事务局联合德福社工服务中心邀请国家二级心理咨询师唐钺老师，在东湖街道约彩365ios下载_365bet体育网_365亚洲体育平台服务站为辖区约彩365ios下载_365bet体育网_365亚洲体育平台、军属开展“与情绪为伴——情绪的识别与处理”心理健康知识讲座，共20余名约彩365ios下载_365bet体育网_365亚洲体育平台、军属参加此次活动。

　　活动伊始，老师为各位老班长分发情绪卡片，邀请大家演绎自己拿到的情绪卡片内容。活动中，大家发现每个人对同一种情绪有各自不同的理解和表达方式，认识到每一种情绪不一样的深刻内涵。接着，老师为大家讲解了情绪的意义，介绍了消极情绪的识别和管理方式，在场的老班长们也都积极分享了自己的情绪控制小窍门。

　　活动结束后，老班长们纷纷表示此次讲座干货满满，老师介绍的情绪管理方式非常贴近生活，本次讲座不但进一步增强了他们的自我调节能力，还让他们学会尝试通过有效的情绪控制方式与他人建立和谐融洽的关系，希望以后多多举办此类活动。

　　罗湖区约彩365ios下载_365bet体育网_365亚洲体育平台心理关爱服务项目自启动以来，向全区约彩365ios下载_365bet体育网_365亚洲体育平台发放“心理健康、快乐生活”宣传折页约8000份，开展线上心理服务需求测评692次、心理健康知识讲座3场、减压活动1场、咨询服务20次，取得了热烈反响。接下来，该项目组还会陆续到各个街道、社区开展各项心理关爱服务，为约彩365ios下载_365bet体育网_365亚洲体育平台心理健康保驾护航，提升罗湖区约彩365ios下载_365bet体育网_365亚洲体育平台的获得感和幸福感，营造积极向上、和谐共享的社会氛围，助力健康罗湖、平安罗湖建设。

光明区约彩365ios下载_365bet体育网_365亚洲体育平台事务局开展心理咨询讲座进武警部队活动

　　光明区约彩365ios下载_365bet体育网_365亚洲体育平台事务局开展“与其焦虑，不如与之共处”关爱现役军人心理健康讲座走进驻区武警部队活动。活动吸引300余名战士参与。本次讲座旨在让广大官兵们正确认识焦虑，学会把焦虑化成前进的动力，提升心理素质，以积极的心态去面对在今后的工作和生活。

　　讲座由“画好一棵树”开始。武警官兵们在画好一棵树的同时，也在勾勒自身人格特征与生命经历。心理咨询师引导大家观察自己作品的下笔力度、绘画空间、图样对称性等细节进行自我剖析，让在场官兵对自身情况有了初步认知。随后，心理咨询师向大家普及了焦虑的定义，并介绍了焦虑的类别，针对不同的焦虑给出了相应的缓解方法。最后通过分析具体案例让大家认识到焦虑的两面性，焦虑其实是一种积极的人格特点，而适度焦虑恰恰能够激发人的创造性。活动过程互动性强，气氛热烈。

　　一位武警战士表示，对于焦虑要摆正心态，可以通过倾诉、运动等健康途径去缓解。此次活动也让他受益良多，非常感谢区约彩365ios下载_365bet体育网_365亚洲体育平台事务局为广大士兵心理健康着想，举办这么好的活动，希望以后有机会能多多开展。

　　读懂官兵“心世界”，下好预防“先手棋”，用好心理服务“金钥匙”。光明区约彩365ios下载_365bet体育网_365亚洲体育平台事务局将坚持部队需求导向，以扎实的双拥工作能力与水平，助力部队训练演习、备战执勤。

（供稿：双拥工作处）